Семинар

 

О Семинаре

 

Цель двухдневного выездного семинара:

  • почувствовать тело мягким и расслабленным
  • наполнить его силой и энергией
  • научиться переключению, равновесию
  • познакомиться с искусством «быть в контакте»
 

Вместе с тремя инструкторами, специалистами в своём направлении, на территории соснового бора, ретритного центра Северный Кунсангар, мы подойдём к гармонизации и проработаем наши состояния, и с физической, и с энергетической, и с психической стороны, чтобы лучше понять своё тело, процессы в нём происходящие, попробуем найти ответы на возникающие вопросы, как связанные с эмоциями, так и с напряжениями в теле, возможными энергетическими и психическими блоками.

 

Применим все три плавно переходящих один в другой метода вместе, для укрепления здоровья и гармоничного продолжения практик после семинара.

 

О занятиях:

 

 

Йога

Утренняя потоковая практика Хатха-Йоги, где асана перетекает в асану плавно, на полном глубоком дыхании в спокойном ритме, что позволяет проработать и подготовить тело и ум к дальнейшим практикам Цигун.

 

Цигун
Практики и медитации Цигун знакомят с методами открытия и проработки энергетических каналов, дают возможность накопить энергию, научиться внутреннему равновесию, развить осознанность. Лёгкие динамические упражнения снимут стресс и напряжение, а неподвижные тихие медитации успокоят ум, позволят прикоснуться к внутренней тишине и расслаблению.

 

Психотерапия

Соматическая телесно-ориентированная психотерапия включает в себя диалог со специалистом в группе, а также телесные упражнения, как совместные, так и индивидуальные, направленные на улучшение самочувствия человека, снятия блоков, зажимов, лучшего понимания себя, своих состояний, как внешних, так и внутренних, как самостоятельно, так и в социуме.

 

Об Инструкторах:

 

Ренева ЭльзаРенёва Эльза

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги при Федерации Йоги Москвы

 

  • Прошла полный теоретический и практический курс по хатха-йоге (475 часов), Федерация Йоги Москвы
  • Обучалась по программе преподавания Три-йоги базового уровня (международный сертификат)
  • Участник образовательного семинара хатха-йоги в традиции Дхирендры Брахмачарьи
  • Участник семинара «Повышение уровня практики», Суриндер Сингх Джассал, Индия, Ришикеш
  • Участник семинаров «Правка и отстройки асан», «Геометрия асан», «Йога. Культура движения»
  • Практик йоги – с 2010 года, преподаватель – с 2015 года

 

 

Виталий ШейкоВиталий Шейко

Сертифицированный инструктор школы Чжун Юань Цигун Мастера Сюи Минтана

 

  • Инструктор динамического цигун и тайцзи Чжун Хэ школы Мастера Ван Лина
  • Участник интенсивных тренингов-ретритов в Шаолине (Китай)
  • Обучался в институте Kundawell (Пекин, Китай) традиционной китайской медицине, акупрессуре, прижиганиям, китайскому массажу, медицине мыслеобразами
  • Практик цигун – с 2007 года, инструктор цигун – с 2013 года

 

 

Виктор ГуляевВиктор Гуляев

Психотерапевт при Институте Телесности Человека, по направлению «Теория и практика модуляции телесности»

 

  • Профессиональный психолог. Обучался в Московском педагогическом государственном университете по специальности «Клиническая психология»
  • Специалист при Евразийском институте соматической терапии и практик
  • Сертифицированный танатотехник. Член Академии Ассоциации Соматической Психотерапии
  • Профессиональную деятельность ведёт с 2010 года

 

Программа семинара:

 

Заезд: 16 апреля с 15:00 до 19:00

Выезд: 18 апреля с 17:30

 

Пятница, 16 апреля

  • 19:00-20:00 ужин
  • 20:00-21:00 вечернее общение и медитация с инструкторами Цигун и Йоги

 

Суббота, 17 апреля

  • 8:00-9:30 — Утренняя лёгкая пробуждающая Хатха-йога
  • 10:00-10:30 — Завтрак
  • 11:00-13:30 — Цигун
  • 13:30-14:00 Обед
  • 14:00-17:00 — свободное время для отдыха, прогулки
  • 17:00-18:30 — Психотерапия и телесные практики
  • 19:00-20:00 Ужин
  • 20:30-22:00 Вечерняя медитация в Ступе

 

Воскресенье, 18 апреля

  • 8:00-9:30 — Утренняя лёгкая пробуждающая Хатха-йога
  • 10:00-10:30 — Завтрак
  • 11:00-13:30 — Цигун
  • 13:30-14:00 Обед
  • 14:00-16:00 — свободное время для отдыха, прогулки
  • 16:00-17:30 — Психотерапия и телесные практики

 

Стоимость участия:

  • При 4-х местном размещении – 10600 р.
  • При 2-х местном размещении – 12600 р.

 

В стоимость входит: вся программа семинара, проживание, трёхразовое питание, аренда зала и орг. расходы

Количество мест ограничено.

 

Условия участия:

  • предварительное бронирование проживания
  • участие в каждом направлении семинара (Йога, Цигун, Психотерапия)

 

Контакты для регистрации и оплаты:

+7 903 175-92-51 — Георгий Звонок/whatsapp

Ссылка на вотсап

 

 

COVID-19

ОСОБЕННОСТИ ЗАСЕЛЕНИЯ! 

Чтобы не подвергнуть вас риску во время пребывания на территории Северного Кунсангара, мы выполняем все требования РОСПОТРЕБНАДЗОРА.

 

❗В зданиях и помещениях соблюдаются все меры по регулярной уборке помещений, размещены средства для антибактериальной обработки рук, проведены дополнительные мероприятия по оснащению столовой спец. средствами для защиты от инфекций, вирусов.

 

Мы просим воздержаться от посещения Гара в случае возникновения симптомов каких-либо респираторных заболеваний.

 

Чтобы свести риски к минимуму, мы предлагаем вариант разреженного заселения (с ограниченным количеством мест в корпусах). 

Мы не можем поселить много людей одновременно, но готовы рассмотреть ваш запрос на размещение, в том числе и для небольших групп.

Чтобы узнать актуальную информацию о размещении в Гаре, пожалуйста, звоните нашим администраторам:

+7 (985) 91-108-29

Берегите себя и будьте здоровы!

3D-тур по гару

Северный Кунсангар

009Северный Кунсангар — это уникальный ретритный центр, который является частью одноименного гара Дзогчен-общины.

Северный Кунсангар уникален по своей природной красоте, он находится в Павлово-Посадском районе Московской области, в 60-ти километрах к востоку от Москвы по Горьковскому шоссе, в сосновом бору на берегу реки Клязьма.

Подробнее

Забронировать номер

Вы можете отправить нам
сообщение
заполнив форму ниже

CAPTCHA